月度归档： 2016 年 3 月

事先声明，因为每个人的体质不同，有些麻麻就是要吃肉喝汤才出奶，这样的情况被老人家称之为“馋奶”，所以万事不要强求，毕竟出奶才是我们最终的目的。

在月子里，奇妙妈妈因为乳腺炎做了引流手术，不能喝汤、不能吃牛羊肉、海鲜等食物，真可以说是度过了一个素素净净的月子，半个月的时间就恢复到怀孕初期的体重了。不过这也逼的奇妙妈妈不得不为了催奶狠下一番功夫，一边摸索一遍尝试，用几个小配方代替喝汤，顺利催奶喂宝宝。

第一阶段：通乳汤（通草、王不留行）

在宝宝出生的第一个星期，妈妈们要关心的不是能吸出多少奶来，而是能不能在乳腺不疼、没有肿块，乳头上奶眼通畅的情况下，顺利的吸出奶来，所以这个阶段的关键就是通乳。具体的中药配方奇妙妈妈是真找不到了，但是查了一些通乳汤的配方，基本上都是通草和王不留行，再加上适量的温养补血的药材，一壶水熬成两碗，早晚各一次喝完。在此同时，一定要让宝宝多吸奶，宝宝是力道最大的免费吸奶器哦～

第二阶段：催乳（or追奶）

这绝对是哺乳期妈妈们乐此不疲讨论的话题之一，简直堪比晒娃和买东西。既想让娃随吃随有，又想不堵奶、不发炎，怎么弄？分享几道无油催奶秘方，希望可以帮到正在发愁这事的奶牛妈妈们。

（1）红豆红枣水

每天用三把红豆（或者赤豆）配一把红枣熬水，代替其他的饮用水和汤。奇妙妈妈整整喝了四个月，这个水不仅催奶，还能美容，还能补血，还！能！减！肥！（此处省略各种鸡冻的小表情）

（2）醪糟煮鸡蛋（蛋花汤）

很多麻麻受不了这个味道，但是这个催奶效果却是很好，每天早上喝一碗醪糟煮鸡蛋或者醪糟蛋花汤，偶尔搭配些枸杞和小圆子，是月子里催奶的不错选择哦～

（3）银耳莲子羹

其实到现在，我也没搞懂它催奶的原因，不过对于奇妙妈妈是真的灰常灰常有效，比起下面会说到到燕窝，这个既经济实惠，效果也不差，最关键是制作简单，所以在后来上班忙碌的日子里，但凡觉得奶少了，就周末喝上个两天，立马恢复，最高峰一天可以吸出1000毫升的奶来，奶牛妈妈当之无愧了。

（4）木瓜炖牛奶

奇妙妈妈因为本身胸部就很大了，所以不喜欢吃木瓜炖奶，不过为了催奶在哺乳期也是没少吃，不知道是不是天生排斥的原因，并不觉得它有多好，不过这个配方很多妈妈都适用，属于路人皆知的好方法，所以也作为一个选择推荐给大家吧。

（5）冰糖炖燕窝

这是今天绝对的推荐，一分付出一分收获，贵是贵了一点，但是绝对值得，从怀孕期到哺乳期都可以吃。奇妙妈妈第一次吃的时候，当天夜里起来两次吸奶，都是被奶涨醒后不得不起来的。催奶期可以一天一次，慢慢可以变成隔天一次，再后来，就可以看自己需要了。

第三阶段：养奶

养奶换句话说，其实就是想办法提高奶的质量，让它更好的为宝宝提供营养，这对于很多奶水淡、灰奶的麻麻们来说，值得试一试。

（1）补钙

哺乳期的妈妈，为了让宝宝不缺钙，最重要的就是给自己补钙，然后通过奶水，将钙补充到宝宝的身体里。推荐妈妈吃哺乳期钙片，再加上吃芝麻、虾皮等补钙等食物，保证每天1200毫克的摄入量。

（2）补铁、补血

除了日常我们所知的阿胶、红枣等补血圣品外，一些红色的水果也能起到补血的作用，比如樱桃、桑葚。成熟的桑葚中富含高达18种有益于人体的氨基酸和各种维生素矿物质，有助于提高女性的睡眠质量。其所富含的胡萝卜素、葡萄糖、果糖、钙、铁、苹果酸等丰富的营养成分可帮助恢复麻麻们产后气血两亏症状，丰富的维生素和矿物质更有助于搞高人体免疫力，促进母婴身体健康。

（3）提高奶的浓稠度

这是催乳阿姨推荐给我的偏方，红皮花生仁泡水20分钟，连皮榨花生浆喝。注意千万千万不要加黄豆，因为黄豆含有孕酮，长期摄入会提高人体内的雌激素，而雌激素会影响泌乳素的分泌，所以长期饮用豆浆反而会影响奶量。

说了那么多，不知道对于麻麻们有没有帮助呢？希望可以在公众号里看到你们的留言。下一次我们来聊一聊，堵奶了怎么办。

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今天奇妙妈妈想跟大家聊一聊，那些我们趋之若鹜、深信不疑的育儿心得，我们是不是真的都做对了？

（一）母乳喂养不加水？

因为母乳里含有大量的水，所以在很多指导文字中，都告诫妈妈不要喂水给母乳喂养的宝宝，特别是在6个月之内的小宝宝，可是真的什么情况下都不喂水么？有些妈妈矫枉过正，反而影响了宝宝的健康。

宝宝在接种疫苗后、吃药后，其实是需要补充水分的，补充水分可以帮助宝宝更快的将药物的残留物质通过尿液排出体外，减少肾脏和身体的负担。另外，在夏季的高温天气下，宝宝也需要补充额外的水分。虽然母乳会随着宝宝的需要而调节前奶和后奶的比例，但是高温下宝宝出汗多，单单依靠母乳一点点的调节是不够的，还要根据宝宝的实际状况补充水分，比如宝宝嘴唇干瘪就是最好的辨别方法。三个月以上的宝宝可以尝试补充一些电解质水，秘屋宝宝偶尔就会喝合光堂的电解质水，这样比起单纯的饮水，更能补充流汗排除的微量元素。

（二）每天洗澡要干净？

给宝宝洗澡这件事，我身边的很多家庭都是看一套学一套，做却是另外一套的。大家都明白要给宝宝洗澡，可因为种种原因的顾虑，最终也只是将洗澡这件事挂在嘴上而已。说实话，给宝宝洗澡真是一件需要胆量和细心的事情，特别是宝宝脐带脱落前，所以我们今天只说洗澡时的注意事项，对于要不要洗澡这个问题嘛，我们就不重复唠叨了。

给宝宝洗澡，我觉得说是擦浴更为贴切，不要让宝宝全身都浸在水中，而是架住宝宝的头和颈部，用手或手绢轻轻将水撩到宝宝的身上；另外，清水擦拭就可，隔几天使用一次沐浴液，频繁的使用沐浴液会破坏宝宝自身的皮肤油脂，这样的皮肤反而会敏感、干燥。这点一定一定要注意，因为皮肤的变化不是一瞬间的事，一旦宝宝的皮肤干燥了，想救回来可就难了。最后要强调的是，宝宝每天在家，不会很脏的，所以最多一天一个澡就可以了，处女座和强迫症的麻麻们，请你们要自制。

（三）按需喂养不含糊？

按需喂养是对的，可前提是麻麻们要认清，自己的宝宝什么时候才是饿了。每个宝宝都有自己特有的信号，有些宝宝会自己把头偏向吃奶的一侧，做出吸允的样子；有些宝宝会一有东西碰到嘴边，就马上张嘴想要吸允，大一些的宝宝还会通过吸允手背、吸允手指来表达自己很饿很饿了，这个时候妈妈们一定要让宝宝吃奶，过度的饥饿会让宝宝烦躁不安、焦虑，长期就会影响宝宝的心理健康，宝宝容易脾气暴躁，这些都是缺乏安全感的表现。

可宝妈们也要注意，不是孩子一哭闹就要喂奶的，宝宝过冷过热、拉屎拉尿、包裹过紧都会引起宝宝啼哭，我身边的一位新宝妈，每隔一个多小时就会喂一次，每次都喝到宝宝漾奶，妈妈和宝宝都休息不好。

（四）晒太阳补钙强身？

晒太阳这件事，真的不是为了补钙的，想想每天要晒两个小时才能有补钙的效果，wuli奇妙妈妈表示内心是拒绝的。晒太阳更重要的是，通过照射太阳光中包含的紫外线，起到杀菌的作用，注意一定是要直接晒到太阳，中间不要隔着玻璃或者其他东西，才会有效果。另外，千万不要让太阳光直射眼睛，其中的青光对宝宝眼睛的伤害是非常大的哦～

（五）母乳宝宝6个月后才加辅食？

6个月总是被妈妈们定义为一个转折点，在这一天，宝宝要会坐着了，在这一天，只喝奶奶不够营养了，在这一天，宝宝要加饭饭了。其实呢，真的不是那么刻意的，每个宝宝都有自己独特的生物钟，不是人为可以刻意改变的。

如果宝宝开始出现流口水、吐泡泡、吃手、抓什么东西都往嘴巴里塞、对大人吃饭表现出感兴趣想参与、抬头、抬胸这七大特征时，请注意，你的宝宝就要加辅食了。

今天先说到这里啦，奇妙妈妈要去陪秘屋宝宝睡觉觉了，如果你还有什么想了解的话题，请关注我们的微信订阅号，留言给我们，会有想不到的惊喜等着你哦～

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小儿推拿并不是什么神秘的话题，基本上每个麻麻都能来几手，没病痛时可以强身防病，小毛病也可以直接治疗，而且不受月龄困扰，实用有效，简单易学。今天分享几个奇妙妈妈亲身实践过的，会的宝妈请飘过，不会的宝妈学起来～～

（一）治疗便秘

爸爸妈妈怀抱宝宝，取宝宝右手，沿食指侧面，从二掌骨根部刮起，每次200下。秘屋宝宝有一段时间，每天饱受便秘的困扰，为了排便打开塞露，几次下来，只要一解开宝宝的衣服她就开始大哭打挺，奇妙妈妈心里疼的不要不要的了，但是宿便排不出来，宝宝厌食、不睡觉、精神萎靡爱哭闹，偶然的一次学习了这个手法，第一次先来了400下，几个小时后就噗噗了。后来的每一天，奇妙妈妈少则200下，多则数不清，再加上饮食上的调整，宝宝的便便逐步正常，定量且成型了。

（二）预防感冒

就眼下来说，春天气候多变，就是小儿疾病多发的季节，从腹泻、发烧感冒到肺炎、咳喘都很常见，中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪，而我们通过推拿可以增强宝宝肺脏的功能，这样就能预防外感病的发生。爸爸妈妈可以把孩子抱坐起来，取宝宝的右手，分别清肺经、补脾经各500次，外加揉外劳宫300次，就可以起到“补肺”效果。

（三）抵御呼吸道疾病

自从有了雾霾这个词，在奇妙妈妈的世界里，就多了一个打不到赶不跑的怪兽，为了秘屋宝宝的健康，日常保护必不可少。在平时，爸爸妈妈可以让宝宝躺着，取卧位，然后给宝宝推揉肺俞、肝俞各50次，外加提拿肩井3-5次，擦风池、风府至透热。这种方法能有效的帮助宝宝抵御春季一些常见的呼吸道疾病。

小儿推拿的预防和治疗手法，虽然不能保证宝宝百分之百不生病，但贵在坚持，套用那句广告词，宝宝少生病，妈妈少担心～

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说好的不调戏，可是还是有人忍不住，于是就有了下面这些对话

我懂你的是不是？你一定是在卫生间调戏的我～

我只想当一个安静的小宝宝，陪你聊天，伴你左右。

哄你开心是我最大的责任，让我为你扫开烦恼。

看了秘屋宝宝的插科打诨，你有没有心动呢？来，关注我们的微信订阅号“齐乐无穷”（miwubank），从此让宝宝分享你的喜怒哀乐吧～

秘屋宝宝今天很开心，因为奇妙妈妈送了一个炒鸡好玩的小礼物。从今天起，关注“齐乐无穷”微信订阅号，你就可以和秘屋宝宝说话啦＼(^o^)／撒花～

不要以为人家是小孩子就什么都不知道，我们懂得可多啦，不信你来试试看～说好了哦，好好说话，不许调戏，不然的话，奇妙妈妈让你…嘿…嘿…嘿…

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秘屋宝宝最近生病了，先是鼻塞，夜里睡觉总会憋气，然后哭醒；后来咳嗽、有痰，伴随着开始发热，第一天37度6，第二天到了38度5，宝宝没精神、厌食，就喜欢被大人搂着，好困，又睡不踏实。这是宝宝出生后第一次生病，虽然之前看了那么多的书和文章，可是我慌乱、紧张、疑神疑鬼，什么方法都想在宝宝身上试一下。

对于不满周岁的宝宝来说，我是有些抗拒药物的，不是讳疾忌医，而是实在很难找到既对症、副作用又小的药物，过于寒凉会担心脾胃失调，味道不佳宝宝又不愿意配合，而且镇静剂、抗生素等等等等的医药名词让我无比恐慌，这个时候“知识就是力量”这句话，对于我显然是力道不够了。

皇天不负有心人，各种渠道收集了几个水果的偏方，一一都在宝宝身上尝试过，再加上物理降温，宝宝已经好了很多了，分享给大家，麻麻们日常做起来，让宝宝远离疾病的困扰。

（一）百合川贝生梨汁     推荐指数：☆☆☆

推荐原因：治疗咳嗽见效快

服用禁忌：不建议脾胃弱的孩子尝试。

这个偏方我只在孩子咳嗽最严重的时候用了一次，后来担心脾胃问题就不敢多用了，但是确实很有效，而且宝宝本身很愿意吃。川贝百合熬水，取雪梨榨汁，按照1:1调和。喝完要注意观察宝宝拉的便便，如果宝宝出现腹泻的情况就一定要停止了。

（二）马蹄火龙果泥     推荐指数：☆☆☆☆

推荐原因：清甜下火，治疗便秘第一名

服用禁忌：脾胃弱的孩子建议蒸食。

这个偏方我们一直在用，最早是因为宝宝只有吃了火龙果才能正常便便，可是后来发现，火龙果也是过于寒凉，所以我们逐渐减少了火龙果的比例，加入其它水果掺着吃，火龙果加草莓、火龙果加苹果、火龙果加梨都吃过，最终发现马蹄火龙果效果最好。先将马蹄煮熟，削皮打泥，然后混入蒸过的火龙果（生吃也可），比例可以自己掌握，找到一个适合自己宝宝的，既帮助排便又可以减少寒凉的分量。宝宝会把黑籽便便出来，而且大便成型，宝宝拉着也不痛苦，经常是我们还没注意，臭味就冒出来了。

（三）蒸食苹果     推荐指数：☆☆☆☆☆

推荐原因：熟苹果果胶排毒、敛泄

服用禁忌：还米有发现

我们从6个月添加辅食开始，就开始蒸食水果，基本上什么水果我们都打算蒸一下。从熬苹果、梨水开始，后来吃煮水剩下的苹果和梨，再后来就是蒸食水果，现在宝宝看见小碗就开心的拍桌子，不过嘛，就是有点不好好喝奶了/(ㄒoㄒ)/~~

（四）川贝蒸雪梨（还可加冰糖）    推荐指数：☆☆☆☆☆

推荐原因：这是我止咳化痰的终极武器了

服用禁忌：还米有发现

相比于第一个生梨汁，宝宝更爱吃蒸梨，而且不用担心脾胃失调的问题。做法相对麻烦一些，先用盐将梨皮洗净，可以泡盐水10-20分钟，也可以盐搓梨皮，主要是为了除去果皮蜡，然后切开去核，放入磨好的川贝粉末少许，也可以再加些冰糖，反正我是没有加的，最后把梨隔水蒸熟。我们大概蒸了一个半小时，梨才变软，直接用小勺喂食了。

最后说两句，也许大家觉得我过于紧张脾胃失调这件事情了，那是因为它带来的严重后果让我神经紧张，有机会再和大家念叨念叨。另外，所有这些偏方都是在宝宝6个月以后使用的，如果宝宝还没有添加辅食，那只建议水果熬水，兑白开水，至少1:1的比例给宝宝喝，另外，母乳才是宝宝最好的保护和食物，奶牛麻麻们，不要让外界的食物过早的影响了宝贝的胃口。

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在一年一度的315打假后的第一天，100%原汁原味正品不包邮的秘屋宝宝诞生了。在这里，你将感受到我们对宝宝浓浓的爱意，我们会因为宝宝的笑而开心，因为宝宝的生病而焦虑，因为宝宝的无意举动而兴奋不已。我们是职业翻译官，总是能把宝宝的语言和动作解释成我们希望的那样，我们也是殿堂级的购物狂、宝宝的移动ATM机，我们指哪打哪，从不含糊，拒绝say no~我们希望把一切世界最美好的东西都摆在宝宝的眼前，看着她笑着颠屁股，一下又一下，这样的日子，世界都是亮的。

今天是美好的一天，因为我们开始为宝宝努力了，这里将会记录宝宝所有值得纪念的日子，宝宝的兄弟姐妹、宝宝的朋友、宝宝的叔叔阿姨，我们希望有越来越多的人可以爱她，在这里分享点滴的快乐，汇流成河。

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